Biomecánica9 min
¿Qué es un BIKEFIT y cuándo puede ayudarte?
Descubre qué evalúa un BIKEFIT profesional, cuándo conviene hacerlo y cómo el ajuste dinámico ayuda a mejorar la compatibilidad entre cuerpo y bicicleta.
Leer artículoBiblioteca ONE
Conocimiento para pedalear con más información y menos ruido.
Respuestas prácticas sobre entrenamiento, biomecánica, compra de bicicleta, recuperación y rendimiento. Ciencia aplicada para entender primero y actuar después.
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Biomecánica y BIKEFIT
8 guías · qué incluye y qué no incluye un estudio de posición
Posición y medidas
8 guías · altura y retroceso del sillín
Entrenamiento ciclista
7 guías · zonas de potencia y frecuencia cardiaca
Recuperación
5 guías · cuánta recuperación pide cada tipo de sesión
Nutrición aplicada
6 guías · carbohidratos por hora según duración e intensidad
Ciclismo en Bogotá
2 guías · cómo elegir un bike fit en bogotá
Guía central de posición
Ajuste de medidas de bicicleta: del sillín al stack y reach.
Reúne altura y retroceso del sillín, manillar, calas, bielas, talla y geometría para ruta, MTB y gravel en una sola ruta de consulta.
Para empezar
Las preguntas que ordenan el proceso.
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