Cómo elegir un bike fit o un entrenador en Bogotá, qué exigir antes de reservar y qué cambia entrenar a 2.600 m sobre el nivel del mar.

Qué cambia en la sabana

Ascensos de 20 a 45 minutos, descensos largos y fríos, y 2.600 m que reducen la potencia disponible y comprimen las zonas de pulso. Casi nada se traslada tal cual desde el nivel del mar.

Qué cubren estas guías

Qué preguntar antes de reservar un estudio de posición en Bogotá.

Cómo distinguir un entrenador que mide de uno que solo manda sesiones.

Qué recalcular al llegar a la ciudad, y qué piden las rutas de la sabana.